感冒、风寒、咳嗽是很多人都吃过的病，所以你知道吃什么治疗感冒、风寒、咳嗽。以下为您精心推荐的风寒感冒咳嗽宜吃的食物，希望对您有所帮助。

风寒感冒吃什么生姜大枣红糖水:适合年龄:6 & mdash12个月

材料:生姜1小块，红枣3颗，红糖少许。

生

生姜去皮切成细丝，红枣洗净去核撕成碎片。将姜丝和红枣放入适量水中煮10分钟，然后加入红糖煮开。

取出姜丝和大枣，要汤，晾至接近体温的温度，作为饮用水喂给宝宝。姜是辣的。如果担心宝宝适应不了，可以少放点。糖会增加宝宝消化系统的负担，适量即可，如果有顾虑，可以不放。

姜枣红糖水有补气散寒的功效，适用于感冒。

白菜根葱水:适用月龄:4 & mdash12个月

材料:葱白一段，大白菜根1根。

生产方法:

将白菜根和葱切片，在清水中煮沸。

去掉葱白和大白菜根渣，把汤晾到接近体温的温度，作为饮用水喂给宝宝。

大白菜根能清热解毒，止咳，使葱白发汗通阳。葱水白菜对辅助治疗风寒感冒有很好的效果。

风寒感冒吃什么1。白萝卜。

白萝卜味甘辛，性凉，有很好的消化功能，还能化痰行气止咳。白萝卜1个，梨切片1个，切块，白辣椒7个，白蜂蜜50g，放入碗中隔水蒸熟。

2、葱白

能宣肺散寒止咳，适用于风寒感冒引起的咳嗽。可用鲜葱3~5根，每根长约7厘米，洗净切碎。先用粳米50克，照常煮成粥。粥要煮的时候，把葱白放进去煮一会儿再吃。

3.紫苏

紫苏通常作为生鱼的调料或烹饪中的香料食用。它不仅有去腥的作用，还有宣肺散寒止咳的功效。可以选择粳米50克煮粥，煮好后加入新鲜紫苏叶3~5片，或者加入紫苏炒过的水6~10克，稍微煮一下再加入一些红糖。

4.大蒜

取大蒜2 ~ 3瓣，捣碎，放入碗中，加水半碗，加冰糖一颗，盖碗入锅蒸。大火烧开后，用小火蒸15分钟。大蒜性温，入脾胃、肺经。对治疗感冒咳嗽、肾虚咳嗽有非常好的效果，而且方便简单，孩子也愿意喝。

5.白菜根

白菜根300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净，用姜和糖煮熟，趁热喝。具有解毒散寒的作用，可治疗外感风寒邪引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症状。

伤风感冒吃什么菜1。多吃新鲜蔬菜和水果。比如:大白菜、菠菜、大白菜、芹菜、胡萝卜、白萝卜、雪梨、雪梨冰糖水、绿豆、生姜、羊肉汤、其他肉类食物(但肉类食物不宜多吃，因为是酸性食物，但吃多了对身体不好)，还要多吃蘑菇(香菇、草菇、金针菇等)。)，可以增强你的抵抗力。

2、油腻食物和海鲜贝类等海鲜一定要少吃不吃。

3、多喝温水，多睡觉，保持室内通风有利于降低感冒发烧的温度。

4、杂粮粥越多越好，如:小米、糙米、糯米、红豆、绿豆、薏米等。

5、多喝姜汤，可以帮助祛湿驱寒。

6.少吃垃圾食品。比如:油炸食品、饼干食品、汽水可乐食品、加工肉类食品、方便面食品、罐头食品、话梅食品、烧烤食品、腌制食品、冷冻甜品食品等等。

7.从中医的角度来说，感冒患者应该吃薄软的食物，如粥、汤等。

猜猜你有兴趣:

1.感冒咳嗽的食疗方法

2.感冒、伤风、咳嗽的食疗

3.感冒有哪些食疗方法？

4.感冒咳嗽应该吃什么？

5.感冒、伤风、咳嗽和饮食疗法